当前位置:首页 » 随笔杂谈 » 正文

打篮球好处有哪些?

284 人参与  2020年01月21日 16:51  分类 : 随笔杂谈  点这评论

打篮球好处有哪些?好处其实有很多。

打篮球

寒假在家这几天,每天都有时间打篮球,因为在此之前我特地买了篮球架,放在院子里。

每天早上起来,洗漱完后投几球,活动下身体,不要太爽。。。

打过篮球,精神会变得充沛,心情越发愉悦,我想这就是一个很明显的好处了。

打篮球还有一个好处,就是可以长高,朱绪六年级时候才150cm,属于挺矮的那部分人了。

而现在赤脚180cm,打篮球对长个子是有帮助的,我觉得。

但是呢,营养也是无比重要,我是一个从小就喜欢喝牛奶的人,牛奶、豆奶粉都爱喝的那种。

总之,要想长高,首先多运动(不限于篮球),然后营养也要跟得上。

篮球

打篮球百利而有一害,就是伤膝盖,所以打的时间不宜持续过长。

据听说,我们平躺在床上的时候,膝盖的受重几乎为0,而我们站起来或者走路的时候负重是体重的1-2倍,打球时候的话则是体重的6倍之多。


来源:朱绪博客(朱绪微信号:mygolife,加好友请备注:朱绪博客),转载请保留出处和链接!

本文链接:http://www.9read.top/post/63.html

百度分享获取地址:http://share.baidu.com/code

本文标签:

<< 上一篇 下一篇 >>

  • 评论(0)
  • 赞助本站

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

相关文章

跟随标题

苏ICP备16035255号-1

© 2016-2019 徐州翼准网络科技有限公司 版权所有